¿Cómo afrontar la vuelta a la rutina tras las Navidades y el arranque de un nuevo año?

Este martes 7 de marzo está apuntado en el calendario como la vuelta a la rutina tras las vacaciones de Navidades y Reyes. También por el arranque de un nuevo año con todo lo que eso supone de renovación y nuevos propósitos.

Hoy hemos visto de nuevo a gente con prisas en las calles de las grandes ciudades renegando de la vuelta a la normalidad, de los madrugones, los atascos y los transportes públicos masificados.

Vuelta al estrés y la rutina tras las Navidades

Para muchos, estos días de fiestas han sido han sido un paréntesis, pero no un descanso. Porque las reuniones familiares, las comidas y cenas con amigos o compañeros de trabajo y la búsqueda de regalos han marcado la vida de muchos de nosotros.

Por eso, ahora que ya estamos en 2025 y ha pasado la vorágine consumista de estos días, toca mirar al futuro, al resto del año e intentar poner en orden nuestros deseos y dar prioridad a los objetivos que nos hemos propuesto alcanzar en estos doce meses.

Y es que el nuevo año nos ha cargado de propósitos, muchos de ellos son una repetición de aquello que nos planteamos hacer en 2024, pero que hemos ido dejando atrás para un momento mejor.

Vuelta a los gimnasios y a las dietas

Bien lo saben en los gimnasios que en este arranque del año ya empiezan a notar como aumentan las inscripciones. Pasando de unos 100 socios en temporada baja a más de 300 en los próximos días.

Los expertos hablan de trabajar para que alimentarnos no se convierta en una tortura. Por eso hablan de conseguir un hábito alimenticio sano y no enfocarlo como un sacrificio, pero no solo el cuerpo, también la mente. Algo que nos permita darle la vuelta a la rutina.

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