De la cosmética a la alimentación: ¿para qué podemos utilizar el aceite de coco?
Lucía SicreMadrid
El aceite de coco cuenta con múltiples usos, muchos de ellos relacionados con la cosmética.Pixabay
El aceite de coco cuenta con múltiples usos, muchos de ellos relacionados con la cosmética
Sus propiedades antibacterianas, hidratantes y antioxidantes lo convierten en base para todo tipo de productos de belleza
En alimentación, el aceite de coco es conocido por ayudar a quemar grasa con mayor facilidad
El aceite de coco se ha puesto muy de moda de un tiempo a esta parte debido a sus múltiples propiedades, cada vez más aprovechadas por la industria de la cosmética natural y también en la de la alimentación. Se trata de un producto que aporta propiedades antibacterianas e hidratantes. También es antioxidante y ayuda a reforzar tus defensas, así como a mejorar tus niveles de colesterol y a quemar grasa de forma más rápida. Estos son los múltiples usos del aceite de coco.
Usos del aceite de coco: desde cosmética a alimentación
El aceite de coco cuenta con múltiples usos, muchos de ellos relacionados con la cosmética, pero también con la alimentación. Aunque los nutricionistas no recomiendan sustituirlo por otros aceites, como el de oliva, es cierto que sus propiedades hacen que sea saludable incluirlo en nuestra dieta a la hora de cocinar. Además, no hay que perder de vista que se trata de un producto relativamente caro:su uso moderado puede ser mejor tanto para nuestra salud como para nuestro bolsillo.
En general, se trata de un aceite cuyas propiedades se mantienen estables a elevadas temperaturas, lo que supone una importante ventaja. Además, aunque no hay evidencias científicas determinantes y claras acerca de su contribución a la hora de quemar grasa de forma más rápida, si es cierto que los ácidos grasos grasos que contiene se convierten en energía de forma rápida, en lugar de almacenarse en forma de grasa, lo que podría impulsar la pérdida de peso.
Otra ventaja del aceite de coco es que, al consumirlo, aprovechamos sus propiedades antibacterianas y toda la ayuda que nos ofrece a la hora de evitar enfermedades e incluso permitirnos una recuperación más rápida.
Pero las propiedades del aceite de coco no se limitan a los fogones: la industria de la cosmética viene aprovechándolo desde hace tiempo para elaborar cremas, mascarillas, bálsamos labiales... tanto para nuestra piel como para el cabello. Su alto poder hidratante y antioxidante hacen que se haya convertido en la base de la rutina de belleza de miles de personas. Estos son algunos de los usos del aceite de coco en cosmética:
Crema para el cuerpo. Las cremas corporales con base de aceite de coco son muy populares. Si quieres optar por un remedio natural, también puedes añadir este ingrediente a tu propia loción hidratante. Combina muy bien con crema karité, aceite de jojoba y aceites esenciales. Te ayudará a reducir cicatrices y a lidiar con la zonas más resecas.
Aceite para el cuerpo. Puedes utilizar el aceite de coco directamente, aplicándolo en tu piel o en tu pelo. Es perfecto para las zonas más secas, como codos, manos, talones...
Exfoliante. Exfoliarte es una tarea un tanto agresiva para tu piel, por lo que no está de más usar una base que sea más amable con ella y que ayude a reparar el daño rápidamente. El aceite de coco puede ser una buena solución. Puedes usarlo después de exfoliarte o bien preparar tu propio producto combinando azúcar o sal.
Mascarilla para el pelo. El aceite de coco también es muy eficaz como acondicionante o mascarilla para el cabello. No es casualidad que muchos productos lo utilicen como base: si lo prefieres, puedes usarlo directamente tanto para evitar la sequedad del pelo como del cuero cabelludo. Puedes dormir con esta mascarilla natural y lavar tu pelo al día siguiente: el resultado se notará a simple vista.
Jabón. El aceite de coco no solo hidrata, sino que tiene propuedades antibacterianas. Por eso es una buena base para la elaboración de jabones, especialmente para el rostro. Puedes adquirir cualquier marca comercial o bien usarlo como ingrediente estrella para tus jabones naturales. Del mismo modo, puedes usarlo como desmaquillante y/o crema de noche: bastan unas gotas y un algodón para dejar tu piel limpia, hidratada y lista para descansar.