La copa menstrual, cómo se usa: todo lo que debes saber sobre esta alternativa a las compresas
La copa menstrual aporta comodidad y protección hasta 12 h de uso sin tener que cambiarla constantemente como las compresas y tampones
Cada vez más mujeres usan la copa menstrual, un método de higiene íntima, más ecológico, reciclable y ecónomico
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La copa menstrual ha pasado de ser un objeto exótico a convertirse en una alternativa real a los tampones y compresas. Cada vez más mujeres las usan en España y los datos revelan que quiénes las prueban por primera vez no vuelven a los métodos tradicionales de higiene íntima. Las copas menstruales son, por lo general de silicona, se introduce en la vagina para recoger la sangre de la menstruación. Estas son algunas claves que debes tener en cuenta si vas a usarla por primera vez.
En el mercado existen copas menstruales de diferentes materiales, aunque la más aconsejable es la silicona médica, porque no provoca alergias, es más resistente a las bacterias y además tienen un tacto muy suave que evitará irritaciones o molestias.
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Cómo se usa la copa menstrual
Se comercializan en varias tallas, adaptadas a la altura de la mujer y la experiencia en su uso. Las más usadas son la copa menstrual con forma de campana. Esta se inserta en la parte baja de la vagina, por debajo del cérvix, y tiene un borde en la parte final para poder quitársela con facilidad.
El otro tipo es la copa menstrual diafragma. Se pone por encima del cérvix y se mantiene en esa posición por la presión del hueso púbico. Para quitarla se usa el reborde para tirar hacia abajo.
Una copa menstrual bien colocada, no debe sentirse ni molestar en lo absoluto. Está pensada para la mujer que tiene reglas abundantes o pasa muchas horas fuera de casa.
Antes de colocar la copa menstrual, puedes usar un lubricante a base de agua para colocarla. Esto ayudará a que puedas manipular la copa mejor las primeras veces. hasta encontrar la posición correcta.
Una vez que la colocas correctamente ya no piensas en ella. De hecho, la mayoría de las mujeres que prueban la copa menstrual, no vuelven a los métodos tradicionales por la comodidad y la libertad que ofrece.
Uso de la copa menstrual a tener en cuenta
- Hierve la copa menstrual antes de usarla.
- Pliégala y dóblala a tu antojo para introducirla en la vagina con más facilidad
- Colócala en tu vagina.
- Asegúrate de que esté sellada. Si la copa se ha insertado correctamente escucharás un sonido de succión, que significa que se ha desplegado creando el efecto ventosa.
- Palpa la base de la copa, para comprobar que esté completamente abierta sin ningún tipo de pliegue.
- Luego de su uso, máximo 12 horas, retírala.
- Vacia su contenido, enjuaga y lávala con agua y jabón antes de reutilizar
Ventajas de la copa menstrual
La copa menstrual recoge la sangre en lugar de absorberla, como hacen los tampones y las compresas, por lo que no deja restos de fibras y, por tanto, ni produce alteraciones en el entorno vaginal natural.
- Al ser de silicona médica es muy suave y flexible, por lo que su contacto con las paredes vaginales es amable.
- Aporta comodidad y protección hasta 12 h de uso sin tener que cambiarla constantemente (según el flujo de cada mujer).
- Con los cuidados necesarios la copa menstrual puede durar de entre 10 y 15 años
- Su precio es muy asequible, entre 10 y 30 euros.
- Es reutilizable por lo que generan menos residuos que las compresas y tampones
- Las copas menstruales ayudan a prevenir problemas causados por el uso de compresas, como la candidiasis (producida por el ambiente cálido y húmedo que crea una compresa) y la cistitis