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En invierno, coger un resfriado, o peor, una gripe, puede arruinarnos el mes y dejarnos con la energía tocada. Es en esta época cuando las defensas tienden a bajar y sufrimos un bajón de temperatura y es más fácil contagiarse y entrar en un periodo de convalecencia.
Los remedios naturales, en combinación con determinadas medicinas, son los que van a procurarnos una mejoría. No eliminarán totalmente los síntomas del resfriado o la gripe, pero sin duda nos ayudarán a mitigarlos El tiempo de recuperación será mucho menor.
Estos remedios caseros tienen propiedades antiinflamatorias y expectorantes, por lo que son opciones ideales cuando sufrimos uno de los típicos ‘trancazos’ propios del invierno y tenemos que permanecer en la cama.
Ingredientes:
Preparación:
Preparación:
Esta receta reconfortante sirve tanto para prevenir el contagio como para aliviar los síntomas del resfriado o la gripe cuando hemos tenido la mala suerte de pillarlos.
Ingredientes:
Preparación:
Tomar líquido caliente trae alivio a la garganta y a la congestión, reconforta y nos ayuda a alcanzar antes el periodo de mejoría en el que los síntomas remiten.
Dentro de las opciones está la infusión de canela con gengibre y miel, que se repite en un buen número de remedios destinados a combatir los síntomas de la gripe y el resfriado y, sobre todo, a bajar la inflamación en la garganta. Combinar esta bebida caliente con propóleo, que tiene propiedades antivirales y antiinflamatorias, nos servirá sin duda para notar una mejoría.
Un ‘remedio de la abuela’ que funciona muy bien para aliviar los síntomas de la tos y la congestión pulmonar en periodos de convalecencia.
Antes de dormir, corta una cebolla y déjala en un plato con un poco agua. Los vapores te ayudarán a respirar mejor durante las horas de sueño. Es un analgésico natural ideal para hidratar las mucosas y aliviar el dolor de garganta.
Otro remedio es el hervido. Hierve media cebolla en un cazo, añade miel y limón e inhala los vapores. Notarás una mejoría casi instantánea.
Este remedio es ideal para curar la tos y la expectoración en periodos de enfermedad.
Ingredientes:
Preparación:
La salvia tiene potentes propiedades bactericidas y antinflamatorias, los flavonoides que contiene tienen capacidad para luchar contra los virus y las bacterias. Una vez terminada la infusión, podemos agregar un chorro de limón y una cucharada de miel para aumentar el efecto.