Estas son las pizzas más saludables del supermercado, según la OCU
La OCU ha comparado más de 150 pizzas de supermercado para evaluar su composición nutricional
La pizza vegetal congelada Veggie Lovers pizza de la marca Garden Gourmet es la mejor valorada según la OCU
La mayoría de las pizzas del supermercado se pasan de sal, tienen demasiada grasa y muchos aditivos
La pizza preparada es un recurso que muchas familias y amigos eligen para comer o cenar de manera rápida y asequible. La OCU ha comparado más de 150 pizzas para evaluar su composición nutricional y así darles una puntuación en su escala saludable y los resultados de la mayoría de estas pizzas dejan mucho que desear.
La Escala Saludable de OCU da una puntuación a la composición nutricional de los alimentos procesados, tras valorar su contenido en grasas saturadas, azúcares, sal y aditivos, según ellos mismos recogen en su web.
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La mayoría de las pizzas del supermercado no son una alternativa saludable
Desde la OCU detallan algunos de los puntos en contra que convierten a estas pizzas de supermercado en una alternativa poco saludable. Algunos de ellos son:
- Se pasan de sal: una ración de pizza aporta aproximadamente el 50% de la sal diaria recomendada.
- Muchas de ellas tienen demasiada grasa
- Muchas pizzas se pasan también de aditivos
- Son alimentos con muchas calorías
Las mejores pizzas según la OCU
En el análisis de las pizzas hay un tipo que destaca para bien: las pizzas vegetales. "17 de las 25 muestras de pizzas vegetales comparadas obtienen una valoración aceptable", destaca la OCU.
De esta manera, las mejores pizzas preparadas que se pueden comprar en el supermercado según la OCU son:
- La pizza vegetal congelada Veggie Lovers pizza de la marca Garden Gourmet . Tiene una buena composición, muchos vegetales, pocas grasas saturadas y sin aditivos. El punto en contra es que cuesta 6,89 euros por pizza.
- La pizza Vegetale de Forno di Pietra de Buitoni que tampoco tiene aditivos. Es más asequible (3,65 euros), pero menos rica en ingredientes vegetales.
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