La Navidad es una época del año caracterizada por el espíritu de dar y recibir. Sin embargo, en muchas culturas, esta tradición se ha convertido en un fenómeno de consumo excesivo.

Regalar en exceso durante la Navidad puede tener diversas consecuencias, tanto para el individuo como para la sociedad en general, habiendo tanto implicaciones psicológicas (sobre todo en los niños), como económicas, sociales y ambientales.

La presión social para regalar puede crear expectativas poco realistas tanto para el que da como para el que recibe. Los estudios muestran que esta presión puede llevar a sentimientos de ansiedad y estrés. Según la Asociación Americana de Psicología, el estrés relacionado con las presiones de los regalos de Navidad afecta a un gran número de personas cada año. 

Por otra parte están los niños que reciben demasiados regalos, que viven el llamado ‘síndrome del niño hiperregalado’, con padres que se pasan de regalos para compensar la falta de tiempo o atención, y niños que no acaban de encontrar límites claros a la hora de acceder a sus caprichos. Además, que los niños reciban demasiados regalos les lleva a una hiperestimulación en la que acaban aprendiendo a no dar valor y uso a las cosas que reciben. Algunas de las repercusiones de esto, según expertos, incluyen la fragilidad, insatisfacción, personalidad caprichosa, problemas de frustración y más. 

El exceso de regalos en Navidad refuerza la cultura del materialismo y el consumismo. Esta tendencia puede tener un impacto negativo en los valores sociales, fomentando una mentalidad donde el valor y el éxito se miden por la cantidad y calidad de los bienes materiales. Este cambio en los valores puede tener consecuencias a largo plazo en la estructura social y en las relaciones interpersonales.

En el otro lado de la balanza, la necesidad de impresionar a otros a través de regalos costosos puede tener un impacto negativo en la autoestima de una persona. Además, los regalos excesivos pueden alterar la dinámica de las relaciones, creando un ambiente de competencia o expectativas poco realistas para futuras ocasiones.

Y todo esto sin olvidar que este enfoque en los regalos puede hacernos perder de vista el verdadero significado de la Navidad, como el pasar tiempo en familia, la reflexión y la solidaridad. Esto puede suponer a una pérdida de los valores y de las tradiciones que originalmente definían esta festividad.

No hay que perder de vista que para quien regala, este gasto excesivo durante la Navidad puede conducir a problemas financieros personales, como el endeudamiento. Según un estudio de la National Retail Federation, el gasto promedio en regalos durante la temporada navideña ha aumentado significativamente en los últimos años, lo que indica una tendencia preocupante hacia el consumo excesivo.

Otro aspecto a tener en cuenta sería el aumento de desperdicio y contaminación en este periodo, contribuyendo al creciente problema de la gestión de residuos y la contaminación ambiental. Un informe de la Agencia de Protección Ambiental destaca un aumento notable en la cantidad de residuos generados durante la temporada navideña. Y eso sin entrar a valorar el impacto en la sostenibilidad y la huella de carbono de todos estos regalos compulsivo, contribuyendo al cambio climático y al agotamiento de recursos naturales limitados.