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Alimentación, Psicología y Ejercicio. Estos son los pilares fundamentales del método APE. Un programa con el que puedes mejorar tu calidad de vida, con los mejores consejos de cada uno de estos tres conceptos. Tu ayuda para conseguir el equilibrio en tu día a día.
Esta novedosa disciplina busca recuperar la armonía entre el ser humano y su entorno, aunando diferentes técnicas de ejercicio, dinámicas de relajación y una nutrición responsable. Un método que se adapta a ti, a tus horarios y que permite el seguimiento de las pautas desde cualquier lugar.
APE, simio en inglés, busca recuperar un estado natural del ser humano con movimientos de bajo impacto que además mejoren la flexibilidad y autosuficiencia, siendo apto para cualquier persona y edad. Un cuerpo tonificado, sano por dentro y por fuera y con elasticidad, es una garantía de calidad de vida.
Alimentación, Psicología y Ejercicio. Al igual que los colores primarios de adición RGB (R: red/rojo, G: green/verde y B: blue/azul) su mezcla provoca cambios y al ejercitar los 3 se llega al blanco, luz o iluminación. Cada uno de estos pilares se desarrollan a su vez en otros 3 pilares creando un fractal, al igual que hace la propia naturaleza.
Alimentación
Psicología
Ejercicio
En Mediaset, aterrizamos el método APE en el programa Enphorma. Un programa estructurado en tres bloques: un contenido sobre nutrición, un contenido sobre psicología humana y un espacio de ejercicios sencillos para hacer en casa.
¡Bienvenidos al cambio!