La convivencia y la tensión de la competición ya ha generado alguna rivalidad y conflicto entre los concursantes: Melisa sigue con su particular enfrentamiento con Skander, del que dice que desprende demasiada testosterona. Por su parte, Alberto aventurará cuál es la primera pareja que podría surgir entre fogones. Entretanto, Noelia sigue esforzándose por adaptarse a las pruebas pero continúa sin comprenderlas en su totalidad, pese a reconocer que está muy centrada. En este tercer programa se enfrentarán a tres nuevos desafíos que pondrán a prueba su habilidad en la cocina.