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La ansiedad en los niños es un tema mucho más común de lo que parece y afecta a 6 de cada 100 de ellos. Es muy importante que los padres puedan detectar esos comportamientos y esas actitudes que les den el alerta acerca de cual es la situación por la que el pequeño está sufriendo este trastorno. Los eventos más comunes que pueden causar ansiedad son una pérdida, como la muerte de un ser querido, el divorcio de los padres, cambios importantes en la vida, como mudarse a una nueva ciudad y hasta problemas en el colegio. Respecto a los síntomas, se pueden sentir inestables, inquietos, agitados o faltarles la respiración. También pueden sentirse nerviosos, tener la cara caliente, las manos húmedas y pegajosas, la boca seca y el corazón acelerado.
La forma de poder combatir y ayudar a tu hijo a superar este trastorno, es acudiendo a un terapista o a un logopeda que pueda dar con el diagnóstico adecuado y comenzar un tratamiento junto al niño. Para reforzar esto, te presentaremos 5 opciones de libros para combatir la ansiedad en los niños en los que tendrás desde actividades, dibujos, cuentos y propuestas muy útiles para ayudarte en este largo camino. Es momento de que tomes acción y le des a tu peque las herramientas para que pueda dominar su ansiedad.
Este libro es una edición en español del bestseller de Amazon "I Am Stronger Than Anxiety". Si aún no sabes como calmar la ansiedad de los pequeños con grandes emociones y sentimientos, te recomendamos este cuento infantil con valores para niños, que te servirá como base para ayudarlos a superar el estrés y las preocupaciones. El libro incluye, entre otras cosas, coloridas ilustraciones y una linda historia con rimas. Además de tips y técnicas para lidiar con las emociones de los niños cuando sienten preocupación, nervios, ansiedad o miedo. Este cuento será el apoyo ideal para que el niño comience a entender sus sentimientos.
Otro libro muy interesante y que no puede faltar en tu biblioteca o en tu Kindle si quieres acompañar a tu hijo y ayudarlo en este proceso. Durante su desarrollo, el niño puede presentar síntomas de estrés y ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. El estrés, por su parte, es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir al niño frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda.
La ansiedad y el estrés en la infancia pueden manifestarse tanto de forma mental como física. Suele resultar difícil lidiar con estos sentimientos porque los niños carecen de las herramientas y las habilidades de comunicación necesarias para expresar sus preocupaciones. Este diario para controlar la ansiedad proporciona a los niños un recurso para identificar los factores que les provocan estrés, aprender el lenguaje de las emociones, así como explorar diferentes maneras de gestionar la ansiedad y el estrés en su día a día. Incluye plantillas de diario con espacio para que los niños realicen control mental, espacio para practicar la gratitud y que el niño pueda centrarse en lo positivo del día, y muchísimas actividades más.
Este magnífico libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para ayudar a que el niño pueda manejar su ansiedad y el estrés diario que son muy comunes en los jóvenes. Además, encontrarás un espacio para la reflexión acerca de nuestra salud física y mental y al mismo tiempo una herramienta ideal para gestionar la ansiedad y las reacciones de nuestro cuerpo.
Un desafío constante. Los niños se enfrentan todos los días a situaciones y actividades que ponen en jaque su estabilidad emocional. Rendimiento en el colegio, actividades deportivas y extraescolares, problemas con sus compañeros y en casa, entre otras. Cuando ellos sientes que no son capaces de poder manejar todas estas situaciones en simultáneo, comienza a crecer su nivel de ansiedad y estrés. Esta guía será perfecta para poder trabajar con ellos ya que cuenta con un lenguaje adaptado a los niños, atractivas ilustraciones y varias actividades pedagógicas.
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