Los problemas de sobrepeso afectan ya al 25 por ciento de los españoles y nos sitúan al nivel de Estados Unidos. Conscientes de las consecuencias que la obesidad tiene en la salud, se están poniendo en marcha iniciativas para tratar a los afectados. Pasan por mejorar la alimentación y practicar ejercicio diario moderado.

En el centro de salud de Carballino ayudan a los pacientes a perder esos kilos que sobran. Las consultas están llenas de enfermos con factores de riesgo cardiovascular. El 18% tiene obesidad y el 35% hipertensión”.

Las patologías relacionadas con la obesidad son la principal causa de mortalidad y esta se puede combatir cambiando una serie de hábitos. En otros lugares, le plantan cara estos datos con unas rutas en un entorno natural.

Adaptan las rutas para niños y mayores. Lo importante es ser constante y marcarse objetivos a largo plazo. Y para terminar la caminata, nada mejor que una merienda a base de frutas y hortalizas.