El psicólogo Marc Hekster ha asegurado que, después de más de 20 años trabajando con quienes experimentan ansiedad, una herramienta útil para aliviarla es ver series televisivas como 'Friends' (Amigos) y 'Big Bang Theory', según recoge 'Metro'.

Según Hekster, la ansiedad es "el sistema de alarma de las mentes humanas" y su propósito principal es indicar "que algo está mal", que a menudo es "el resultado de sentimientos reprimidos y no procesados". "Si no pueden encontrar una forma de expresarse, el sistema de alarma se dispara, y por lo general no es muy agradable para la persona que sufre de ansiedad", añade.

Entonces, si su ansiedad está por las nubes y necesita desestresarse un poco después de un día difícil, un episodio de 20 minutos del amado espectáculo seguramente ayudará a calmar tu mente.

"(Viendo 'Friends') se trata de una experiencia de reparación, de ver a los personajes en el programa tener preocupaciones repetidas veces, que luego se tranquilizan, generalmente en el contexto de otras relaciones en sus vidas", reveló Hekster.

"Los problemas complejos se convierten en el foco de cada episodio, y luego se resuelven dentro de las relaciones que son la esencia de los espectáculos. Es puro escapismo, excelente, continúen", continuó Hekster.