Uno de los desayunos por excelencia ha sido siempre un buen tazón de leche con cereales. En Estados Unidos lo saben bien, a pesar de que la mayoría de los cereales que se consumen allí contienen altas cantidades de azúcar, según apunta Chicago Tribune.
En la búsqueda de alternativas más saludables, la nutricionista Chelsey Amer, ha explicado a Daily Meal que incluso una porción estándar de pizza puede ser una mejor opción para nuestro desayuno que un tazón de leche entera con cereales.
“Puede que se sorprenda al descubrir que una porción promedio de pizza y un tazón de cereal con leche entera contienen casi la misma cantidad de calorías", ha aclarado Amer.
"Sin embargo, la pizza contiene un golpe de proteína mucho más grande, que lo mantendrá lleno y aumentará la saciedad durante toda la mañana", ha agregado.
Amer ha mencionado que la pizza no es un alimento saludable, ni la opción más nutritiva para el desayuno, pero que en comparación con un cuenco de copos cereales repletos de azúcar, es una comida más equilibrada.
"Una rebanada de pizza contiene más grasa y mucho menos azúcar que la mayoría de los cereales, por lo que no experimentará un choque rápido de azúcar", ha confirmado Amer.