Deja que tu bebé llore por la noche
Cuando un bebé llora por la noche el primer impulso de todo padre es levantarse a cogerle en brazos y consololarle. ¡Error! Un estudio realizado por expertos en Psicología del Desarrollo recoge que lo mejor es dejar al bebé que se calme solo y el sueño le venza.
Para la investigación, Marsha Weinraub, profesora de Psicología de la Universidad de Temple, Filadelfia, en Pensilvania, y su equipo midieron los patrones de sueño y vigilia durante la noche de un grupo de 1.200 niños de entre seis y 36 meses de edad. Pidieron a los padres que apuntaran las veces que se despertaba su bebé al cumplir los 6, 15, 26 y 36 meses. Los resultados mostraron que los bebés se pueden dividir en dos grupos: los durmientes y los durmientes transitorios.
Se encontró que al cumplir los 6 meses, el 66% de los bebés durmientes no se despertaban durante la noche o se despertaban sólo una vez a la semana, y después seguían una trayectoria similar al crecer.
Pero el 33% de los bebés durmientes transitorios, al cumplir los 6 meses se despertaban siete noches a la semana, a los 15 meses se despertaban dos noches semanalmente y una noche cuando cumplían 24 meses.
Los investigadores concretaron que la mayoría de los bebés que despertaban eran varones y muchos estaban siendo amamantados. Además, los resultados mostraron que los durmientes transitorios tenían niveles más altos de dificultad temperamental.
Según la doctora Weinraub, los problemas de sueño al inicio de la vida podrían tener varias explicaciones. Una es que quizás hay factores genéticos o biológicos, como los que se reflejan en un temperamento difícil, que tienen un impacto en la dificultad para dormir. Y la otra, se debe a que muchos bebés no han aprendido por sí mismos cómo quedarse dormidos, especialmente cuando son amamantados.
Pero, el estudio, también recoge que en el sueño de los bebés puede afectar, por ejemplo, la depresión materna.
Las recomendaciones
Tras conocerse este estudio, y según recoge BBC Mundo, aunque se debe seguir investigando, la recomendación sería que los padres establezcan una rutina minuciosa y cuidadosamente preparada para ayudar al bebé a tranquilizarse solo. La psicóloga Marsha Weinraub añade que "el mejor consejo es colocar a los bebés en su cama a una hora regular cada noche, dejarlos que se queden dormidos por sí solos y resistir la necesidad de responder de inmediato a sus llantos".
