Los mayores no renuncian al deporte pese a los años
Los ancianos cada vez hacen más deporte
En los gimnasios no faltan los usuarios con años, canas y ganas
Hay que buscar lo que mejor se adapta a cada uno para huir de las lesiones
Los grandes beneficios del deporte a cualquier edad es más bien que sabido, pero cada vez hay más personas muy mayores que no renuncian a deportes o disciplinas que antes parecían vetadas a ciertas edades.
Algunos peleando con su artrosis, pero entusiasmados por mantenerse en forma. Muchos llevan toda la vida haciéndolo y en los gimnasios no faltan los usuarios y usuarias con años, canas y ganas de mucho deporte.
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Evitar lesiones
Hay que buscar lo que mejor se adapta a cada uno para huir de las lesiones, siempre con criterio y supervisión.
Francisco todos los días le dedica al triatlón 3 o 4 horas, lleva “28 años” haciéndolo y los achaques de la edad no le han quitado las ganas, pelea con su artrosis, pero entusiasmado por ir al Europeo de junio en Madrid
El ejemplo de Francisco no es el único y aunque a otro nivel cada vez son más los que dejan atrás el sofá para tener una vida mucho más activa pese a los años.