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¿Quién quieres ser durante la crisis del coronavirus? Hay tantas formas de enfrentarse a la situación actual como personas. De hecho, incluso vemos cómo nuestra propia actitud no es constante, sino que varía en función del momento. El confinamiento, el aislamiento social, la ruptura de las rutinas habituales,… provocan una situación completamente nueva para todos que nos saca de golpe de nuestra zona de confort y nos obliga a adaptarnos a una nueva realidad.
El Hospital La Fe de Valencia ha publicado en sus redes sociales un gráfico de AdaEvaCoach que puede ayudarnos a reflexionar acerca de nuestra actitud y nuestro estado de ánimo. Abajo tienes un test para conocer en qué punto estás ahora.
Divide en tres las zonas por las que podemos pasar durante la crisis de la Covid-19 y detallan las actitudes que se presentan en cada una de ellas:
Zona de miedo:
Zona de aprendizaje:
Zona de crecimiento:
Y tú, ¿en qué fase estás ahora? ¡Descúbrelo!