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Cuidar y sentirse cuidados es uno de los aspectos que más valoran las personas mayores en relación a su salud. Este jueves se ha conocido un informe que muestra que los españoles de entre 55 y 75 años valoran su estado de salud con una puntuación media de 7,2 sobre 10. Informan en el vídeo Leticia Iglesias, Elsa Ascaso, María Espínola y Maribel Palma.
Se sienten vitales y, para estar bien, reconocen cuidarse, especialmente la alimentación, con abundante fruta y verdura y hacer deporte. Van poco al médico, solo si lo necesitan por alguna dolencia.
La mayoría, un 52%, va al médico dos veces al año y un 31% en una sola ocasión. Tan solo un 14% lo visita todos los meses. Son conclusiones optimistas que también dejan algún reto. Reconocen que la asignatura pendiente es cuidar más de su bienestar emocional.
A sus 65 años, Manolo no pierde el compás. "Hago mucho deporte, me gusta la bicicleta, andar, pasear y el baile también", cuenta. Como él, la mitad de los mayores de 55 años hacen ejercicio a diario.
Según el informe, lo que más cuidan es la alimentación. Además, mantienen las salidas y contactos sociales, que les ayuda a tener más vitalidad. "No solamente tratamos de fomentar esos hábitos saludables, sino también revisamos nuestra salud y vamos al médico al menos dos veces al año", cuenta Eva Arranz, médico de la Fundación Mapfre.
Valoran muy positivamente su estado de salud, pero conseguir un bienestar emocional parece más complicado. Pero son consciente de lo importante que resulta compartir actividades y compañía para cuidar la mente.
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