Alertan sobre la 'trombosis del viajero': "El riesgo aumenta en trayectos de más de 4 horas"
La falta de movimiento durante el viaje que puede ralentizar el flujo sanguíneo y aumentar la formación de coágulos
Aunque es más común en vuelos, también puede ocurrir en otros medios de transporte
Los peligros de la trombosis: ¿qué es y cómo detectarla a tiempo?
La Sociedad Española de Trombosis y Hemostasia (SETH) ha alertado este miércoles sobre el riesgo de sufrir la "trombosis del viajero" en trayectos de más de cuatro horas debido a la falta de movimiento durante el viaje que puede ralentizar el flujo sanguíneo y aumentar la formación de coágulos en las venas de las piernas.
La tromboembolia venosa afecta a una de cada mil personas al año, pero esta cifra es más alta entre quienes regularmente realizan viajes largos, especialmente si tienen factores de riesgo como edad avanzada, antecedentes de trombosis, cirugías recientes, embarazo, uso de anticonceptivos orales, obesidad, cáncer o predisposición genética.
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¿Por qué es peligroso?
En nota de prensa, esta sociedad ha explicado que estos coágulos de las piernas pueden desplazarse y causar graves problemas de salud, como las embolias pulmonares.
¿Cuándo hay más riesgo?
Aunque es más común en vuelos, también puede ocurrir en otros medios de transporte como coche o autobús.
Según los expertos, el riesgo de trombosis venosa profunda aumenta notablemente en viajes de más de cuatro horas, y especialmente en aquellos que superan las ocho.
¿Cuándo aparece?
La trombosis puede manifestarse días e incluso semanas después del viaje, aunque también hay casos en los que aparece inmediatamente.
Síntomas más comunes
En cuanto a los síntomas que pueden alarmar a quienes pudieran estar sufriéndolo, hay que apuntar los siguientes:
- Sensación de hormigueo en las piernas.
- Hinchazón en el muslo o en la pantorrilla.
- Dolor continuado.
- Venas dilatadas.
- Dificultad para caminar cuando se levanta.
¿Cómo prevenir la trombosis del viajero?
Desde esta sociedad se recomienda a los viajeros:
- Evitar la ropa ajustada
- Mantenerse hidratados
- Realizar ejercicios regulares: contraer y extender las piernas, girar los tobillos y levantar las rodillas durante el trayecto.
- En los vuelos muy largos, conviene levantarse cada dos o tres horas y dar unos pasos para reactivar la circulación de las piernas.
- No cruzar las piernas demasiado tiempo, ni tenerlas en posiciones que impiden una correcta circulación sanguínea.
- Evitar los asientos más estrechos sobre todo si se tiene más riesgos de padecer un problema circulatorio.
También proponen consultar a un médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos anticoagulantes si se tiene riesgo de trombosis y evitar el consumo de alcohol y cafeína, ya que contribuyen a la deshidratación.
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