Hace dos semanas, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios quitó del mercado unas pastillas de melatonina que prometían ayuda para conciliar el sueño. El motivo de su prohibición fue que ese producto, llamado Melatonin 7, contenía melatonina en una dosis de 5 mg por cápsula, una cantidad muy superior a la autorizada para las pastillas que se clasifican como "suplementos", pasando a ser considerada un medicamento, y por lo tanto, no de venta libre.

Pero, ¿cuál es el riesgo de incorporar melatonina en altas dosis?

En España, existen suplementos autorizados cuyo ingrediente principal es la melatonina, pero en dosis no superiores a 2 mg. De ahí la importancia de leer muy bien las etiquetas antes de consumir un producto de venta libre. En el vídeo que inaugura este artículo, Flora González nos explica qué precauciones tomar antes de incorporar melatonina a nuestro organismo y qué otras recomendaciones hay para dormir mejor.

¿Qué está pasando en Valencia? Tal como nos explica Flora, en estos días se registró una invasión de himenópteros. Aunque estemos acostumbrados a vivir con este grupo de insectos, el volumen de bichitos aumentó en las últimas semanas causando mucha preocupación. Te lo explicamos en este vídeo. Dale Play.