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Más de la mitad de los españoles, el 52%, no hace deporte según el CIS. Y quienes sí lo practican, apuestan por caminar, es el deporte que más se elige en nuestro país seguido del pilates. La falta de tiempo sigue interponiéndose muchas veces en la tarea de mejorar los hábitos, como informa en el vídeo Adriana Pérez.
Un 36,6% de los españoles pasan la mayor parte del día sentados. Pese a ellos somos optimistas, 8 de cada 10 encuestados por el CIS dicen sentirse bien de salud y nos ponemos un notable en términos generales de felicidad.
Pese a los numerosos beneficios del deporte, son muchos los que acaban dejándolo (34,9%) La principal causa por lo que lo hacen es la falta de tiempo (35%). También es el motivo principal por el que los que no practican deporte no se animan a hacerlo (37,4%)
La mayoría de los que hacen deporte lo hacen por salud, la segunda razón es la forma física y la tercera por diversión y para pasar el tiempo
Andar es el deporte que más practican los españoles, una buena opción para aquellos que quieren animarse a hacer ejercicio, pero prefiere ir poco a poco.
España es el noveno país de la UE con mayores cifras de sedentarismo, los expertos ya hablan de un considerable problema de salud pública. Lo importante, sea cual sea el deporte, es mantenerse activos.
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