El regreso de las vacaciones trae preocupaciones, además de la vuelta a la rutina: precios más altos de los alimentos y servicios que obligará a las familias a reajustes en su manera de vivir. Las asociaciones de consumidores y usuarios ya dan algunos consejos para superar la cuesta de otoño.

"Va a ser un mal otoño para la mayoría de las familias, especialmente las más vulnerables: se van a encontrar con un incremento generalizado de todos los precios prácticamente", alertan las organizaciones de consumidores OCU y CECU .

Adelantan esta especie de manual práctico y recomendaciones para poder llegar a fin de mes.

Lo dice Enrique García, portavoz de la OCU, una organización que ha podido constatar a través de distintos estudios ese "incremento generalizado de todos los precios": en la alimentación, carburantes, gas, electricidad y la vuelta al cole, que este año, según avanza, costará más que en 2021, cuando la estimación era de 1.890 euros de media por alumno, aunque variaba dependiendo del tipo de educación.

Subidas del transporte y los gastos de comedor, pero también los libros, el material escolar y la ropa y el calzado.

Es un panorama "muy negativo" para las economías familiares, porque se van a enfrentar a sobrecostes por el aumento de los precios de la energía, agravado por la guerra de Ucrania y con Rusia, y que se ha trasladado a otras parcelas de los gastos en los hogares.

- Lo primero es comprobar si se cumplen las condiciones para beneficiarse del bono social de energía y, en consecuencia, del bono térmico.

- Si no se cumplen, la forma más directa de ahorrar en gas y electricidad es una tarifa barata. Desde la OCU, aconsejan la tarifa regulada ,porque hay una "diferencia abismal" con las del mercado libre, especialmente en el caso del gas.

- Revisar regularmente la factura y la tarifa contratada y prestar atención a las revisiones de precio que comunique la compañía cuando llega el momento de renovar el contrato porque, según la OCU, se suelen hacer "sin transparencia, de modo individual, y sin que el consumidor tenga muy claro la referencia de precios y a cuánto le cobran el kilovatio. No son recomendables las claúsulas de permanencia.

- Adoptar medidas de eficiencia energética: un buen aislamiento de la vivienda, uso de electrodomésticos más eficientes y mantener de forma adecuada la temperatura del hogar, porque subir en los próximos meses un solo grado puede aumentar la factura entre un 7 y un 10 %.

- Hay que reutilizar el material escolar y los uniformes de años anteriores, intercambiar los libros que ya no se vayan a usar y adquirir los de este curso de segunda mano, según Cesar Díaz, portavoz de CECU.

- Informarse de las posibles ayudas del municipio o comunidad autónoma para material escolar, comedor y becas, unas ayudas que también pueden existir para el alquiler y para la eficiencia energética.

- Hay que utilizar el transporte público, máxime cuando desde septiembre se aplican nuevas ayudas que pueden aliviar el sobrecoste de los carburantes.

- Compartir coche y elegir bien la gasolinera porque no todas tienen el mismo precio.

- Los costes han tenido una subida histórica. El 94 % de los más de 180 productos que componen la cesta de la compra de la OCU se han incremento, algo que no ha pasado nunca. Por eso se recomienda planificar las compras y sólo pagar por lo que se necesite .

-Evita tirar comida y si queda alguna sobra optar por reutilizar en otros platos o congelar.

- Una buena opción es buscar las ofertas y evitar las grandes compras, sobre todo de productos frescos con poca fecha de caducidad que al final pueden acabar en la basura.

- Localizar agricultores de la zona y acudir a puntos de venta directa o mercados locales e incluso plantearse unirse a un grupo de consumo para poder acceder a productos locales y ecológicos de manera más económica.

- Si se necesita financiación adicional, habrá que comparar ofertas y revisar las condiciones de los préstamos.

-Evitar los créditos rápidos y las tarjetas revolving o similares.

- Reutilizar la ropa del año anterior y tener en cuenta que muchas de las prendas estropeadas pueden repararse o reutilizarse.

-Comprar ropa de segunda mano y donar o vender la que no se vaya a utilizar.

- Evitar los gastos superfluos o innecesarios y si se necesita hacer alguna compra de elevado coste, y se puede esperar a las rebajas, si no busca en mercados de segunda mano o donaciones.

- Algunos equipos informáticos, móviles, tabletas y dispositivos electrónicos pueden actualizarse, limpiarse de archivos temporales y posibles virus o malware que ralentizan su funcionamiento, cambiar algunos programas por versiones más ligeras o incluso el sistema operativo para mejorar su rendimiento y alargar su vida útil.

-En algunos ordenadores se pueden instalar componentes nuevos para mejorar su rendimiento, que será más económico que comprar uno nuevo.