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Las vacaciones son una oportunidad para que los niños se relajen, aprendan y disfruten de nuevas experiencias. Sin embargo, es crucial equilibrar la actividad con el tiempo de descanso. Los progenitores deben tener en cuenta las necesidades y preferencias de sus hijos para alternar los momentos de ocio y relax con la realización de tareas que estimulen su capacidad cognitiva.
“Cada familia es un mundo y mientras algunos padres optan por jornadas más relajadas y tranquilas, otros se esfuerzan por programar agendas repletas de actividades. Lo ideal es diseñar para cada día un horario estructurado que combine tiempo libre, deportes y alguna tarea educativa”, explica Sergio Pérez Ruiz, profesor de Psicología de la Universidad Europea de Valencia, en alusión a la fórmula "Leisure, Sports and Educational activities" (LSE).
Mantener a los niños activos a través del deporte, juegos al aire libre o excursiones no solo contribuye a su desarrollo físico, sino que también promueve hábitos saludables. Del mismo modo, las visitas a museos, talleres creativos o cualquier otro tipo de tareas educativas, ofrecen a los más pequeños la oportunidad de aprender fuera del aula contribuyendo a estimular su curiosidad y fomentan su interés por aprender.
“Además, es fundamental que los niños vean que todo lo que sus padres han ideado para ellos durante las vacaciones, tiene un propósito, ya sea la interiorización de los valores del deporte, como la disciplina y el esfuerzo, o el refuerzo de alguna asignatura en la que pueden ir más flojos en el colegio”, explica el profesor Pérez Ruiz.
En cuanto a los riesgos de una excesiva actividad entre un curso escolar y otro, el especialista advierte de un posible agotamiento físico y mental de los menores si su agenda estival está demasiado cargada, pudiendo producirse situaciones de estrés o ansiedad en los casos más extremos.
Igualmente, también pueden sufrir una pérdida de creatividad si no se les deja tiempo para el juego libre, que les permite explorar sus propios intereses y desarrollar la imaginación.
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