Qué es y cómo quitar el hipo rápidamente
El hipo es una contracción involuntaria y repetitiva del diafragma que produce un sonido muy característico
Beber agua o mantener la respiración son los consejos más clásicos para intentar mitigarlo
Aunque no es muy común, el hipo puede durar días o semanas y ser un síntoma de otra enfermedad subyacente
El hipo es una contracción involuntaria y repetitiva del diafragma (músculo en la parte inferior del pecho que controla la respiración) y los músculos de la garganta. Esto crea un sonido característico cuando el aire es liberado de repente desde los pulmones. No se sabe con certeza por qué ocurre el hipo, pero se cree que es un reflejo incontrolable del sistema nervioso. En general, el hipo es inofensivo y generalmente desaparece por sí solo en pocos minutos, pero a veces puede durar varias horas o incluso días.
Hay muchas teorías sobre cómo detener el hipo, como tomar un trago de agua, inspirar y retener el aire, o distraer el cerebro con otras actividades. Sin embargo, la mayoría de estos métodos son simples soluciones empíricas y no hay una solución comprobada para detener el hipo.
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En cuanto a los últimos estudios científicos sobre el hipo, se ha descubierto que el hipo puede estar relacionado con la actividad del nervio vago, que es uno de los principales nervios del sistema nervioso autónomo que controla funciones como la respiración, la digestión y la frecuencia cardíaca. También se ha demostrado que ciertas áreas del cerebro, como el tronco encefálico, están involucradas en el control del hipo.
Por qué se produce el hipo
Las causas del hipo pueden ser variadas, pero algunas de las más comunes incluyen:
- Comida o bebida: Tragar aire o consumir comida o bebida demasiado rápido puede estimular el diafragma y causar hipo.
- Cambios de temperatura: Cambios bruscos de temperatura, especialmente al beber líquidos fríos, pueden causar hipo.
- Emociones fuertes: El estrés, la ansiedad o la emoción pueden causar hipo al acelerar el ritmo cardíaco y estimular el diafragma.
- Consumo de alcohol o tabaco: El consumo de alcohol o tabaco puede irritar los nervios que controlan el diafragma y causar hipo.
- Condiciones médicas: Algunas condiciones médicas, como enfermedades del sistema nervioso o del estómago, pueden causar hipo.
Trucos para acabar con el hipo
Aquí hay algunos métodos comunes para acabar con el hipo:
- Beber un vaso de agua con rapidez: Beber agua con rapidez puede ayudar a interrumpir la contracción del diafragma y detener el hipo.
- Tragar aire: Tragar aire repetidamente o tomar un sorbo de aire y retenerlo por un momento antes de soltarlo puede ayudar a detener el hipo.
- Tomar un sorbo de agua con una paja: Tomar un sorbo de agua con una paja puede ayudar a interrumpir la contracción del diafragma y detener el hipo.
- Respiración profunda: Hacer respiraciones profundas y lentas puede ayudar a calmar el diafragma y detener el hipo.
- Distraerse: Distraerse con alguna actividad, como cantar una canción o contar hasta diez, puede ayudar a detener el hipo.
Estos métodos son efectivos en muchos casos, pero en algunos casos persistentes, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección subyacente.
El hipo en bebés y embarazadas
En el caso de los bebés, el hipo es una respuesta normal a la madurez del sistema nervioso central, que controla la respiración y la deglución. Los bebés también pueden experimentar hipo después de comer o beber rápidamente o de tragar aire mientras lloran. En la mayoría de los casos, el hipo en los bebés no representa una amenaza para la salud y desaparece por sí solo después de unos minutos o horas.
En cuanto a las embarazadas, el hipo puede ser un efecto secundario de los cambios hormonales y la presión del útero en expansión sobre el diafragma. Además, el hipo puede ser un signo de acidez estomacal o reflujo gastroesofágico, que son comunes durante el embarazo debido al aumento de la presión sobre el abdomen.
Aunque el hipo en bebés y embarazadas generalmente no representa una amenaza para la salud, puede ser incómodo o molesto. En el caso de los bebés, darles un poco de agua o leche materna a temperatura ambiente puede ayudar a calmar el hipo. En el caso de las embarazadas, se pueden tomar medidas para reducir la acidez estomacal, como comer comidas pequeñas y frecuentes, evitar alimentos picantes o grasos y evitar acostarse inmediatamente después de comer.
Hipo crónico o síntoma de otra enfermedad
El hipo puede volverse crónico en algunas personas, lo que significa que el hipo persiste durante un período prolongado de tiempo, generalmente más de 48 horas. En la mayoría de los casos, el hipo crónico no representa una amenaza para la salud y desaparece por sí solo después de unos días o semanas. Sin embargo, en algunos casos, el hipo crónico puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente y puede requerir tratamiento médico. Por ejemplo, el hipo prolongado puede ser un signo de trastornos gastrointestinales, como la acidez estomacal o el reflujo gastroesofágico, o trastornos neurológicos, como la esclerosis múltiple o la lesión cerebral. También puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos o tratamientos médicos, como la quimioterapia.
En cuanto a las complicaciones del hipo, aunque son raras, pueden ocurrir. Por ejemplo, si el hipo crónico interfiere con la capacidad de comer, dormir o realizar actividades diarias normales, puede provocar una pérdida de peso o fatiga. Además, el hipo prolongado puede provocar una inflamación del diafragma o los pulmones, lo que puede hacer que sea difícil respirar y aumentar el riesgo de infecciones pulmonares. También se han informado casos de pacientes con hipo crónico que han experimentado trastornos psicológicos como ansiedad y depresión debido a la naturaleza persistente del síntoma.
Aunque el hipo no es un síntoma común de la covid-19, puede ser un síntoma menos frecuente de la enfermedad. El hipo se ha reportado como síntoma en algunos casos de covid-19 persistente. El hipo también puede ocurrir en personas que se recuperan de covid-19, como resultado de la irritación de los nervios que controlan el diafragma. Además, la intubación y la ventilación mecánica utilizadas en el tratamiento de pacientes graves con covid-19 pueden aumentar el riesgo de desarrollar hipo.
Es importante destacar que estas complicaciones son poco comunes y la gran mayoría de las personas experimentan hipo sin problemas a largo plazo. Si tienes hipo crónico o tienes preocupaciones acerca de tu hipo, es importante que consultes a un médico para determinar la causa y el tratamiento adecuado.