El yoga, una técnica milenaria para la relajación que no deja de sumar adeptos
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Informativos Telecinco
12/02/201922:09 h.De la mañana a la noche nuestras vidas no paran. Ruidos, responsabilidades, problemas, estrés… y pocos minutos para el sosiego. Más de un 12% de los españoles han abierto una puerta a la calma gracias al yoga.
“Ayuda a la concentración, al equilibro de cuerpo y mente”, cuenta Xuan Lan, maestra del yoga que, con casi un millón de seguidores en su canal de YouTube, nos adentra en los beneficios de esta disciplina.
“Mejorar la memoria, nos sentimos más tranquilos, vemos las cosas más claras”, asegura.
Con clases multitudinarias al aire libre, cientos de personas buscan la armonía con sus posturas clásicas. Un equilibrio emocional que quieren encontrar en el mundo 300 millones de personas. Entre ellos, muchos famosos.
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