El temporal 'Filomena' que ha cubierto de blanco casi toda España este fin de semana deja paso a una ola de frío que propiciará un "acusado descenso" de las temperaturas a partir de este lunes, especialmente en el centro peninsular, con mínimas inferiores a 10 grados bajo cero en zonas donde esta circunstancia es muy poco frecuente. Eso significa que deberemos extremar las precauciones y, en la medida de los posible, quedarse en casa y salir a la calle solo si es estrictamente necesario.

En ese sentido, la usuaria de Twitter @ilthea ha creado un hilo para ayudar a sus seguidores a enfrentarse a las temperaturas extremas que van a golpear esta semana a España. Además, de la consabida recomendación de permanecer en casa, también hay que evitar coger el coche si no hace falta. Y si se sale del hogar, mejor hacerlo convenientemente abrigado y siguiendo los siguientes consejos.

Vestid por capas. Si tenéis ropa térmica, genial. Si no: un pijama ajustado debajo de vuestra ropa hace el apaño. La idea es evitar la pérdida de calor corporal.

Evitad los calcetines de algodón. Parece una tontería pero el algodón cala facilmente y con temperaturas bajo cero... se congela. Os sorprendería lo fácil que es que se congelen los calcetines y los dedos de los pies son bastante delicados ya que es de los con menor riego.

Mirad si tenéis calzado que sea levemente impermeable. Puede que sean botas de montaña, puede que sean zapatos de cuero/polipiel. Cualquier cosa que evite que llegue humedad extra a vuestros pies. Cuando lleguéis a casa, lo primero es quitarse los zapatos y dejarlos cerca de un radiador para asegurar que se sequen.

No os paséis con los abrigos de invierno... vale más llevar varias capas y poner/quitar según tengáis más o menos calor que llevar un par y estar sudando porque... el sudor se puede congelar.

La última capa que sea impermeable... porque la nieve al entrar en edificios, se va a derretir.

Evitad los calcetines de algodón. Parece una tontería pero el algodón cala facilmente y con temperaturas bajo cero... se congela. Os sorprendería lo fácil que es que se congelen los calcetines y los dedos de los pies son bastante delicados ya que es de los con menor riego. (parece que estoy obsesionada con lo de los pies pero es que es de las zonas más fácil de congelar)

Si no tenéis guantes de nieve (o no os sirven para el trabajo que tengáis que hacer): doble par de guantes finitos. Idealmente uno que no cale en la capa exterior.

Los gorros de invierno son vuestros amigos: da igual que sean de forro polar o lana. La cabeza es por donde más calor se pierde. Llevad una braga/buganda para el cuello. Siempre quedan huecos entre el abrigo y el cuello y también hay que protegerlos

Especial covid: llevad al menos una mascarilla de repuesto. Con la nieve se va a mojar la que lleváis puesta y mojadas no hacen bien su trabajo.

Si tenéis que trabajar cuando ya haya hielo, mirad si podéis conseguir suelas de caucho. Evitarán el riesgo de caidas (hay que hacerse a andar con ellos pero bueno)

Para los coches (que me lo ha recordado mi media mandarina): Quitad TODA la nieve. Si no se desprenderá cuando conducis, pudiendo causar un accidente al que viene detras (perdida de visibilidad, tracción si es una moto, etc). La forma más fácil: se quita con un cepillo. Los tenéis específicos para coche o uno de barrer de cerdas duras os hace el apaño. Truco: lo que hacíamos nosotros era arrancar mientras estás quitando la nieve y rascando las ventanas.

Y otro consejillo: si tenéis que coger el coche echad una manta (yo suelo llevar siempre una de forro polar en el maletero) y aseguraros de ir con el deposito lleno si váis a carretera. La idea es que en caso de quedaros bloqueados podáis tener calefacción y otra fuente de calor

Por cierto, para los que tengáis que salir de casa: NI SE OS OCURRA poneros debajo de nada que pueda caerse por el peso de la nieve. Esto incluye: árboles, canalones, voladizos, toldos, etc. Y no aparquéis debajo tampoco.