Nacho Guerreros, actor que da vida a Coque en la serie 'La que se avecina', visita 'Fiesta' para hablar de sus hábitos saludables y del cambio físico que ha experimentado su cuerpo desde que practica deporte (un cambio físico que sorprende tanto a la presentadora, Emma García, como a los colaboradores del programa). Le acompaña el piragüista olímpico Cristian Toro.

El actor nos cuenta que ha llevado a cabo un cambio en su estilo de vida y que este se ha traducido en este evidente gran cambio físico: "Fue poco a poco, no tenía ningún interés en el deporte", confiesa en el plató de 'Fiesta'. "Llegué muy pronto a Madrid y en los 90 no había tantos gimnasios", añade. Ya a los treinta años comienza a interesarse por el deporte, hasta el día de hoy, que tiene cincuenta y cuatro.

"Hay mucho trabajo, me motiva" dice Nacho Guerreros cuando le preguntan por sus hábitos deportivos y saludables. "Me levanto temprano todos los días, me lo pide el cuerpo. La costumbre es lo que da el hábito. Si te levantas un día y te pones objetivos a largo plazo, no funciona. Yo empecé a nadar y cuando te vas poniendo objetivos a corto plazo, empiezas a ver resultados".

Además sus prácticas deportivas vienen acompañadas con buenos hábitos saludables relacionados con la comida, hasta el punto de que ya sabe perfectamente qué le sienta bien y qué le sienta mal. En cuanto al deporte que practica, dice que hace de todo: "Voy variando porque, sino, me aburro. Ayer, por ejemplo, estuve en un gimnasio de un amigo haciendo boxeo".

¿Y cómo compagina su rutina diaria con los horarios cambiantes que tienen los actores (porque él mismo confiesa que un día lo recogen a las seis de la mañana y otro a la una de la tarde)? "No tenemos un horario constante, pero intento amoldarme", confiesa y añaden, tanto como Cristian Toro, que no pueden estar mucho tiempo sin hacer deporte.

¿Y qué hacen si se van de viaje?, pregunta Emma García. Nacho Guerreros y Cristian Toro coinciden en su respuesta: buscar un hotel que tenga gimnasio incorporado. Para rematar, el piragüista olímpico y colaborador del programa nos habla de la importancia de mantener una dieta saludable y practicar deporte de manera regular ya que te permite "descansar mejor, te sientes mejor y tomas mejores decisiones también".