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Las mejores recetas de helados para estas vacaciones

Helados caseros
Te mostramos las mejores recetas de helados para estas vacaciones

  • Te dejamos cuatro ricas recetas de helados saludables que puedes preparar en casa de una forma muy sencilla

  • Elige los ingredientes más frescos que encuentres, y recuerda que siempre puedes endulzarlos con ingredientes como la miel o la stevia

  • Disfruta este verano de estos helados de plátano y fresa, yogurt y frutos rojos, piña y coco y aguacate con limón

Aquí te dejamos la receta de cuatro ricos helados saludables, para que este verano puedas disfrutar de este capricho que nos refresca el día de la forma más saludable posibles. ¡una vez los pruebes, no vas a poder parar de hacerlos!

Helado de plátano y fresa:

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Ingredientes:

  • 3 plátanos maduros, pelados y cortados en rodajas y congelados
  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1/2 taza de yogur griego sin azúcar

Instrucciones:

  1. En una batidora, mezcla los plátanos, las fresas y el yogur hasta que quede una mezcla suave.
  2. Vierte la mezcla en un molde para helados y congela durante al menos 2 horas antes de servir.

 

Helado de yogur y frutos rojos:

Ingredientes:

  • 2 tazas de yogur griego sin azúcar
  • 1 taza de frutos rojos congelados
  • 1 cucharadita de miel

Instrucciones:

  1. En una batidora, mezcla el yogur, los frutos rojos y la miel hasta que quede una mezcla suave.
  2. Vierte la mezcla en un molde para helados y congela durante al menos 2 horas antes de servir.

 

Helado de piña y coco:

Ingredientes:

  • 2 tazas de piña congelada
  • 1 taza de leche de coco
  • 1/4 taza de miel

Instrucciones:

  1. En una batidora, mezcla la piña, la leche de coco y la miel hasta que quede una mezcla suave.
  2. Vierte la mezcla en un molde para helados y congela durante al menos 2 horas antes de servir.

Helado de aguacate y limón:

Ingredientes:

  • 2 aguacates maduros, pelados y sin hueso
  • 1/2 taza de leche de almendra sin azúcar
  • 1/4 taza de miel
  • 1/4 taza de jugo de limón
  • 1 cucharadita de ralladura de limón

Instrucciones:

  1. En una licuadora o procesador de alimentos, mezcla los aguacates, la leche de almendra, la miel, el jugo de limón y la ralladura de limón hasta que quede una mezcla suave.
  2. Vierte la mezcla en un molde para helados y congela durante al menos 2 horas antes de servir.

No te pierdas el programa de Enphorma de esta semana en el que podrás conocer más sobre los helados saludables y aprender alguna receta extra.