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Los motivos por los que la comida saludable ha tomado un protagonismo muy grande en los últimos tiempos son muchos. Uno de los más importantes es que una buena alimentación puede reducir el riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares y osteoporosis. Lo mismo sucede si necesitas hacer una dieta o estás embarazada. Y nada mejor que una buena plancha de asar para preparar las mejores recetas con las frutas, verduras y alimentos más naturales de cada estación del año. Es muy importante tener una dieta equilibrada toda la vida, sin importar la edad, y nunca es mal momento para hacer cambios y mejorar los hábitos alimentarios que ya tenemos.
Hoy te dejamos 4 modelos de planchas de asar para que puedas ir pensando una receta saludable, los platos para una hermosa barbacoa de verano junto a tu grupo de amigos, o la comida del próximo cumpleaños de tu hijo. Lo más importante al momento de decidir, es que la plancha elegida se ajuste perfectamente a tus necesidades. Lo mejor de ellas es que podrás cocinar cualquier tipo de alimento prácticamente sin nada de aceite, y eso es una ventaja muy importante si quieres pensar en tener una vida saludable y una dieta balanceada.
Buscando siempre cuidar la ecología, la marca JATA cuenta con su plancha de asar estrella modelo GR195, una de las más vendidas de Amazon y con más de 3.000 valoraciones de usuarios. Libre de PFOA, gracias al recubrimiento antiadherente que presenta los alimentos no se pegan. Otra de las características principales es que tiene un termostato regulable en el que podrás elegir la temperatura para tus comidas. Además, podrás llevarla a la mesa para mantener la comida caliente o terminar de cocinarla allí. Su amplitud de 46 centímetros te permitirá asar varios alimentos a la vez, lo que es fundamental si decidas realizar reuniones de muchas personas. Para su limpieza, es recomendable hacerlo con un paño húmedo y mientras todavía se encuentra templada, para mayor facilidad.
Otro de los grandes productos de la reconocida marca Princess es esta plancha de asar Table Chef Premium en la que podrás cocinar hasta para 4 personas a la vez gracias a su amplia superficie de 43 centímetros. Por su potencia de 2000W, la plancha se calentará rápidamente y te permitirá disfrutar de las mejores verduras, pescados o carnes en minutos. Está hecha de aluminio fundido con revestimiento antiadherente de gran calidad que no se deformará con el uso ya que está preparada para soportar grandes temperaturas. Incluye un termostato para controlar la temperatura y grandes asas frías al tacto para poder llevarla a la mesa y mantener el alimento caliente.
Su cualidad más significativa es la resistencia "magic", que hace que el calor se distribuya por toda la plancha de manera uniforme y que todos los alimentos se cocinen por igual, independientemente del lugar que ocupen en la plancha. Está recubierto además de un antiadherente ecológico cerámico libre de PFOA. Los alimentos no se pegan y se cocinan de una manera sana. Además, las asas se mantendrán frías aunque la temperatura de la plancha sea muy alta, lo que te permitirá transportarla a la mesa sin miedo a quemarte las manos. Es apta para lavavajilla, pero en caso de que quedan restos difíciles, bastará un paño húmedo sobre la plancha templada para poder quitarlos y que quede como nueva.
Ideal para 1 o 2 personas gracias a sus dimensiones de 28 x 28 centímetros. Será la protagonista de una cena perfecta y de un momento especial. Su potencia de 1900W le permite llegar a su temperatura perfecta en muy poco tiempo. Gracias a su revestimiento antiadherente de doble capa, podrás hacer carnes, verduras o pescados sin que nada se pegue. Además, no hace falta que utilices mantequilla o aceite, por lo que la comida será muy sana. Para limpiarla, bastará con un paño húmedo o con un simple papel de cocina húmedo sobre la plancha templada. Muy fácil y rápido. Podrás subir o bajar la temperatura fácilmente ya que cuenta con un termostato integrado para que puedas controlar la temperatura en todo momento según los ingredientes que estés cocinando.
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