El tiempo no pasa en vano, y nuestro rostro nota el paso de los años más que otras partes de nuestro cuerpo. Para combatir los pequeños signos de la edad en el rostro podemos someternos a tratamientos costosos e invasivos, u optar por la vía más económica y natural: el ejercicio facial.

Según un estudio llevado a cabo por investigadores de la Northwestern University de Estados Unidos, basta con realizar 30 minutos de ejercicios faciales al día para recobrar la juventud en nuestro rostro.

Murad Alam, coordinador del estudio, afirma a la revista Jama Dermatology que manteniendo cierta constancia en dichos ejercicios conseguiremos lucir hasta tres años más jóvenes. "Ahora existen las primeras pruebas de que los ejercicios con los músculos del rostro pueden mejorar el aspecto y reducir algunas de las señales visibles de la edad", asegura. "Los ejercicios sirven para alargar y elongar los músculos de la cara, de modo de volverlos más firmes y tonificados y rejuvenecer el rostro", agrega Alam.

Tal y como explica el estudio, con el paso de los años, la piel del cara pierde elasticidad, dejándola más flácida. "Si los músculos que están por debajo se vuelven más grandes, la piel tiene más 'acolchonamiento' y la musculatura se vuelve más firme, dando al rostro un aspecto más pleno. Si los músculos crecen, aumenta con ello el volumen del rostro, contrastando los efectos del envejecimiento", explica Emily Poon, otra de las investigadoras.

El estudio se ha llevado a cabo en 27 mujeres de entre 40 y 56 años, quienes después de participar en dos sesiones de 90 minutos con un instructor, continuaron haciendo los ejercicios en casa durante cinco meses consecutivos.

El plan de ejercicios fue asignado y desarrollado por Gary Sikorski, experto americano en yoga facial.