El sábado 10 de octubre, Pável Dúrov, fundador de la red social Telegram, cumplió 36 años. Para celebrar su cumpleaños, el ruso decidió compartir con todos los usuarios de su red social sus consejos para aparentar ser mas joven. Según el empresario, a lo largo de su vida, muchas personas, le habían asegurado que aparentaba mucha menos edad. Por eso, Pável Dúrov compartió con todos sus seguidores cuáles son sus hábitos en el día a día y qué hace para conseguir aparentar menos edad.
"Algunas personas me preguntan cómo lo hago para parecer más joven . Les he hecho esta misma pregunta a otras personas que envejecen bien como Jared Leto. Esto es lo que hacen todos ellos", comenzaba explicando el fundador de Telegram.
Según Pável Dúrov su secreto es evitar tomar alcohol, dormir mucho y no comer cantidades en exceso. Es decir, la dieta del ruso se basa en dos comidas al día separadas cada seis horas. Los alimentos que el fundador de la red social suele evitar son las carnes rojas. Sin embargo, suele comer bastante marisco y pescado.
Además de estos consejos, Pável Dúrov también recomienda hacer ejercicio con bastante asiduidad pero con una intensidad moderada. Por otro lado, el hombre de 36 años también ha aconsejado eliminar de nuestra rutina todo aquello que nos produce estrés. Asimismo, Dúrov ha declarado que, si no es posible acabar con aquellos actos que nos producen estrés, debemos aprender a relativizar nuestras emociones.
A estos consejos también se suma la idea de vivir solo. Para el fundador de la red social vivir solo mejora nuestro estado físico. La idea de vivir sin ninguna compañía la ha podido reforzar al hablar con otros hombres y mujeres que, también, viven solos: "Sorprendentemente, todas las personas de mediana edad y de aspecto joven con las que habló han vivido solos la mayor parte de sus vidas".