Al menos 13 millones de españoles tienen problemas a la hora de dormir
Informativos Telecinco
13/03/201516:38 h.Descansar bien cada noche es para muchos un lujo. Por eso, los trastornos del sueño son un problema importante de salud. En España hay 13 millones de personas que no pueden disfrutar de uno de los mayores placeres de la vida que es un descanso plavcentero y reparador. Somos los que menos dormimos de toda Europa: 7 horas y 12 minutitos. Aquí tienen consejos para descansar a pierna suelta: mucho deporte, mucho más relax, cena ligerita y nada de aparatitos digitales. Y es que la necesidad de dormir ha acabado convirtiéndose en un envidiable lujo.