Después de meses de especulaciones, ya es un hecho: Jennifer López y Ben Affleck se han divorciado. El suyo ha sido un amor de idas y venidas. Después de un primer encuentro a principios de los 2000 en el que llegaron a comprometerse para, después, romper, ambos actores decidieron darse una segunda oportunidad. Varios matrimonios e hijos después (ella con Marc Anthony, padre de sus gemelos, y él con Jennifer Garner, con quien tuvo tres hijos), se dieron el sí quiero en una fastuosa ceremonia que parecía hacer justicia a su larga historia de amor.

Sin embargo, los rumores de desavenencias empezaron pronto. Primero empezaron a filtrarse posibles condiciones sobre su acuerdo matrimonial (alguna tan concreta como el tiempo de intimidad que debían pasar juntos). Más tarde, la prensa empezó a echar cuentas sobre las separaciones, las ausencias y la vida de familia que realmente compartían. Fue así cómo empezaron a verse las primeras fisuras de la pareja.

El amor tiene sus propios tiempos y los aplica sin pensar si los amantes son ciudadanos anónimos o celebridades. Después de una primera etapa de pasión y enamoramiento, vienen dos o tres años de estabilidad. Entre el tercer y quinto año aparece la crisis, que coincide normalmente con cierta rutina y la crianza de los hijos.

No es exactamente el caso de López y Affleck, pero sí han podido acusar los problemas que supone lidiar con exmaridos, exesposas e hijos en edades adolescentes. Todo eso, sumado al distanciamiento lógico derivado de sus carreras profesionales, sin duda, ha impactado en su matrimonio al punto de provocar el divorcio.

Pese a que Jennifer López tiene experiencia a la hora de superar rupturas, la de Affleck, quizá por haber idealizado ese matrimonio, parece habrle afectado bastante. Hace unos días declaró sentirse "sola, asustada, triste y desesperada". Ni las divas de Hollywood parecen librarse de la sensación de desamparo que invade tras una ruptura sentimental.

Superar el divorcio es un proceso que requiere tiempo, paciencia y a menudo, una reevaluación de la vida y de uno mismo. En esa reevaluación, existen una serie de prácticas que pueden ayudar a transitar por ese periodo.