Mi ex y yo compartimos amigos: cómo sobrevivir a una ruptura sin que ninguno de los dos se quede solo
Cuando tienes amigos en común con tu ex, la ruptura es más complicada: una psicóloga explica que ni tu ex ni tú tenéis que renunciara a ellos
Cinco recomendaciones para compartir amigos en una ruptura sana: si tu ex y tú os lleváis bien, es más fácil evitar daños colaterales
¿Y si mi ex me ha hecho la vida imposible y no quiero verle ni en pintura? Siete tips para sobrellevar la ruptura si compartís amigos
Cuando una relación es larga, la pareja acaba compartiendo más de lo que cree: las aficiones, algunas bromas internas que nadie más entiende, el restaurante favorito y hasta el grupo de amigos. El problema es que a veces el amor no dura para siempre y cuando una pareja se rompe, surge la gran pregunta: ¿Cómo repartimos a esos amigos en común?
La respuesta es sencilla: los amigos no son una porción de pizza por la que haya que pelear. En otras palabras, ni tu ex ni tú tenéis que renunciara a ellos. Lo que sí tenéis que hacer es actuar con madurez para sobrevivir a una ruptura con “daños colaterales”.
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Consejos para compartir amigos en una ruptura sana
Para que una ruptura sea sana debe cumplirse un requisito: que la relación también lo haya sido. En otras palabras, que mientras estabais juntos buscaseis lo mejor para el otro y que ahora que lo habéis dejado, no queráis haceros daño mutuamente.
Para evitar que alguno de los dos sufra si compartís amigos, lo mejor es:
- Mantener la cordialidad, pero no forzar una amistad. Ahora mismo tenéis que adaptaros a esta nueva situación en la que sois ex, no amigos.
- Dejar muy claros vuestros límites. Por ejemplo, cómo actuar respecto a las muestras de cariño (quizá saludar con un abrazo es inofensivo para ti, pero a tu ex le incomoda) o los temas de conversación (por ejemplo, hablar de nuevos ligues en presencia del otro). Esto no será así eternamente, pero durante los primeros meses es mejor respetar esos límites.
- Desahogarse, pero eligiendo bien el momento. Aunque sean amigos en común, tienes derecho a compartir tus preocupaciones o tu tristeza respecto a la ruptura con ellos. Eso sí, elige momentos en los que tu ex no esté presente para que la conversación no resulte incómoda.
- Cuidar (o construir) tu espacio personal. Tus amigos en común son un pilar importante, pero no debería ser el único. Dedica tiempo a tus aficiones y a tu familia, y cuida también de otras amistades. No vas a perder a tu grupo de amigos compartido por dejar que tu ex pase también tiempo con ellos.
- Tolerancia cero a las opiniones no solicitadas. La ruptura con tu ex es asunto de dos: tú y él o ella, así que los comentarios juiciosos de los demás (aunque sean vuestros amigos), están fuera de lugar.
¿Y si mi ex me ha hecho la vida imposible y no quiero verle ni en pintura?
Si la relación con tu ex fue muy tóxica y/o tras la ruptura ha comenzado a actuar de forma egoísta y cruel, lo mejor es evitar el “buenrrollismo”:
- Deja de fingir que todo va bien. Si alguna actitud te molesta, dilo claramente. Tu ex no te debe amor ni amistad, pero sí respeto como a cualquier ser humano.
- No te fuerces a aguantar a una persona que te está haciendo daño solo para evitar quedar tú como el villano de la historia.
- Contar lo que sientes y lo que has vivido no te hace mala persona. No estás dejando mal a tu ex ni eres alguien rencoroso. Tienes todo el derecho del mundo a compartir con tus amigos (aunque también sean los suyos) tu historia.
- No te aísles para evitar el conflicto. Aunque al principio sea incómodo, si tus amigos valen la pena, cuídalos.
- Si tu ex intenta acaparar a tu grupo de amigos, habla claramente con ellos. Buscad momentos para poder quedar a solas.
- En ocasiones (por ejemplo, cumpleaños o viajes con amigos) te tocará aguantar a tu ex. Actúa con educación, pero sé firme: si te falta al respeto, no finjas que es una broma o un comentario sin importancia. Busca apoyo en tus amigos y no dejes que te aísle ni que te dañe.
- Si tu ex te intenta dejar mal delante de amigos en común y ellos se creen todo sin siquiera preguntarte, no son tan amigos como creías.