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Desde el año 2020 cada 2 de marzo se celebra el Día Mundial del Bienestar Mental de los adolescentes con el objetivo de sensibilizar a la población sobre los problemas de salud mental que afectan a las personas durante su desarrollo hasta la edad adulta.
Esta iniciativa tuvo como origen en The Hollister Confidence Project, cuya finalidad era observar los diferentes trastornos y eliminar los estigmas que hay en torno a ellos.
La celebración del Día Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes está más que justificada si atendemos a los datos que ofrece la Organización Mundial de la Salud. Este organismo internacional apunta que, en el mundo, una de cada siete personas de 10 a 19 años padece algún trastorno mental, lo que supone “el 13% de la carga mundial de morbilidad en ese grupo etario”.
Asimismo, indica que la depresión, la ansiedad y los trastornos del comportamiento son las principales causas tanto de enfermedad como de discapacidad. Y un dato aún más elocuente es que el suicidio se ha convertido la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años,
Por su parte, la ONG Save the Children expone en su informe “Crecer Saludable(mente)” los principales factores de riesgo a los que se exponen adolescentes y niños:
El Día Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes no solo tiene como misión promocionar la salud mental en un momento crucial para el desarrollo de las personas, sino también ofrecer información que ayude a prevenir cualquier tipo de trastorno.
Evitar estos problemas dependerá de cada caso concreto. No obstante, hay algunas medidas generales que se pueden apuntar a continuación:
En cuanto a las recomendaciones más habituales, se pueden apuntar las siguientes:
Descanso y tecnología. Fomentar un correcto descanso y evitar que pasen demasiado tiempo frente a pantallas también les ayudará a desarrollarse saludablemente.