Qué es y cómo combatir la halitosis
PixabayInformativos Telecinco
23/03/201909:00 h.¿Qué provoca este mal olor? Este es debido a las bacterias del cavo oral involucradas en procesos de putrefacción de residuos de comida y placa, tal y como informa el portal web de la empresa dentífrica Vitaldent.
En ocasiones, está relacionada con la mala higiene oral, a la placa que se acumula en la lengua o a infecciones que afectan a dientes o encías. En otras situaciones, puede ser un síntoma o un signo de enfermedades sistémicas graves.
Para saber si se sufre halitosis, lo único que tienes que hacer es frotar la lengua sobre la muñeca de la mano, dejar que se seque durante 30 segundos y olerla. Además de este procedimiento manual, también se puede utilizar un halímetro, encargado de detectar los gases producidos por los residuos de la lengua.
¿Cómo puedes tratar la halitosis?
Para combatir el mal aliento, tienes que seguir los siguientes pasos:
- Hacer una visita al odontólogo: la principal causa de halitosis es debido a la presencia de placa y la mala higiene oral, por lo que es fundamental acudir al odontólogo, superar los controles periódicos y realizar al menos una limpieza bucal al año.
- Cepillarse dientes y lengua tras cada comida, sobretodo antes de irse a dormir.
- Llevar una dieta fundamentada en alimentos naturales, en la que se incluyan productos ricos en vitamina B, como cereales integrales, frutos secos, verduras, levadura de cerveza...
- Masticar hierbas o especias tales como el perejil, el hinojo, el anís o el cardamomo.
- Consumir alimentos basados en clorofila, como la manzana.
- Beber agua en grandes cantidades.