Hay quienes creen tener talento, pero simplemente es que han dormido mejor
Una de cada dos españoles no duerme bien
Cuando dormimos bien, sacamos lo mejor de nosotros mismos
Descansar bien por la noche no solo vale para tener más energía, sino que hace que nos encontremos mejor física y mentalmente… ¡y que saquemos lo mejor de nosotros mismos!
Risto Mejide lo sabe bien porque lo experimenta en cada gala de ‘Got Talent’. Cuando duermes bien, sacas lo mejor de ti. Cantantes, bailarines, magos y todo tipo de artistas tienen más fácil llevarse el ‘sí’ de Risto cuando llegan descansados al escenario.
Sobre el escenario de ‘Got Talent’ vemos a gente haciendo cosas increíbles: acrobacias, bailes, juegos de magia… e Ion Aramendi también quiere mostrarnos su talento. Risto Mejide se ha quedado muy sorprendido cuando le ha visto meter canastas imposibles sin fallar ninguno de sus lanzamientos.
“Esto sí que es talento”, le ha dicho. Pero Ion ha desvelado su secreto: “¿Talento? ¡Qué va! Solo he dormido mejor. Y cuando duermes bien, sacas lo mejor de ti”. Por eso, el presentador se merece… ¡el sí de Risto!
En el escenario de ‘Got Talent’ vemos actuaciones que nos dejan con la boca abierta, pero además de talento, la clave está en haber disfrutado de un buen descanso. Eso ayuda a los artistas a estar frescos y a dar lo mejor de sí mismos.
ZzzQuil NATURA es un complemento alimenticio que te ayudará a dormir rápidamente gracias a su composición basada en la melatonina, una hormona natural que ayuda a conciliar el sueño. Además, su fórmula exclusiva a base de vitamina B6 y extractos de camomila, lavanda y valeriana estimula una experiencia natural, para que disfrutes de todos los beneficios del sueño.
Este producto no crea dependencia ni genera somnolencia al día siguiente, y no contiene saborizantes ni colorantes artificiales, gluten ni lactosa. Porque lo natural es dormir bien.
Además, el complemento alimenticio para dormir de ZzzQuil se presenta en formato gummy con un aspecto y textura únicos. Tomarlos antes de dormir será tan útil como agradable. De hecho, cuando se mastican o se disuelven en la boca, liberan un agradable aroma natural a frutos del bosque.
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Métodos para dormir bien
Para convencer al jurado, los concursantes de ‘Got Talent’ deben dar lo mejor de sí sobre el escenario. Y para ello es fundamental que hayan descansado bien por la noche. H
Dormir bien por la noche es imprescindible para rendir en nuestro día a día. ¡Aplícate estos tips y consejos para dormir bien y ya verás cómo empiezas a afrontar tus días con muchísima más energía y vitalidad!
- La rutina: Mantener unos horarios regulares ayudan al cuerpo a comprender cuándo es el momento de estar a tope y cuando toca descansar, por lo que es recomendable irse a la cama y despertarse siempre a la misma hora.
- Relaja cuerpo y mente: Darse un baño o una ducha caliente te ayudará a relajar el cuerpo y prepararlo para dormir mejor. Tener una temperatura corporal más cálida nos ayuda a dormirnos antes. La meditación también te puede ayudar a lograr tu objetivo.
- Apaga el móvil dos horas antes de acostarte: Despídete de los aparatos electrónicos al menos dos horas antes de rite a dormir. La luz de las pantallas activa el cerebro, por lo que te costará más quedarte dormido.
- Cena pronto y ligero: Es recomendable cenar al menos dos horas antes de acostarse. Así harás antes la digestión y no tendrás sensación de pesadez cuando te tumbes.
- No hagas deporte por la noche: El ejercicio nos activa, por lo que es mejor hacerlo por la mañana o a media tarde.
- Evita la cafeína: Es mejor no tomar bebidas con cafeína en la segunda mitad del día. Puedes sustituirlas por infusiones como la valeriana, que relajan el cuerpo y te ayudan a conciliar el sueño.
Lo natural es dormir bien y por eso Ion Aramendi y Risto Mejide apuestan por ZzzQuil Natura, que te ayuda a dormir rápidamente sin generar dependencia ni somnolencia al día siguiente.
* 1 de cada 2 españoles no duerme bien: Estudio Interno P&G, llevado a cabo con 300 encuestados en España (2019)