En 'Ayuda-Te, cambia tu vida' hemos salido a la calle para conocer qué es lo que más estrés y fatiga nos causa en nuestro día a día. Hemos visto que a la gran mayoría lo que más le afecta es el trabajo, pero también lo hacen las relaciones sentimentales y, en general, todas aquellas situaciones de las que no tenemos un control total, por lo que hay demasiados factores a tener en cuenta.
Es inevitable que se produzcan situaciones que nos afecten anímicamente, pero lo que sí podemos aprender es a gestionar la manera en la que nos atañen. Es decir, todo depende de cómo interioricemos los momentos de mayor estrés.
Cristina Soria se sienta hoy con David Gómez y Beril Levi para tratar este tema tan común en nuestra sociedad. Ambos cuentan con años de experiencia en el coaching y, entre los tres, obtendremos pautas que nos ayudarán en nuestra rutina diaria.
Seguramente el estrés sea uno de los inconvenientes que sufras y tengas a la orden del día. Si este es tu caso, puedes contactar con nuestro equipo profesional de coaches para tratarlo de primera mano.